Aprende a profundizar en tu interior con el Niyama Svadhyaya

Aprende a profundizar en tu interior con el Niyama Svadhyaya

Esta semana nos centraremos en el Niyama Svadhyaya, el estudio de uno mismo. Exploraremos cómo esta práctica milenaria puede ayudarnos a conocernos más profundamente, a superar obstáculos y a alcanzar una mayor paz interior.

A través de técnicas como la meditación y el journaling, aprenderemos a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, permitiéndonos descubrir patrones y creencias limitantes que pueden estar afectando nuestra vida.

Para profundizar en el Svadhyaya, es fundamental cultivar el desapego a nuestros ego y creencias limitantes. Esto nos permite observar nuestros pensamientos y emociones con mayor claridad y objetividad.

Este Niyama es importante por el autoconocimiento, para comprender quién eres realmente, para el crecimiento personal, para superar tus límites y alcanzar tu potencial y para la paz interior, encontrar calma y equilibrio en tu vida.

¿Quieres aprender más sobre el Niyama Svadhyaya? Visita este articulo de nuestro blog colaborador para encontrar contenido similar y descubrir más sobre el tema.

Aquí tienes el enlace de nuestro Video de la Semana Anterior para que puedas tener una introducción al evento de este semana.

Si quieres saber más sobre el canto de mantras, en nuestro Videoblog de Inciensoshop sobre Yoga tradicional encontrarás más información.